圣女果一天吃多少最好（生长发育圣女物质）

圣女果一天吃15~20颗为宜，不可多吃。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。