玉米卡路里是多少玉米棒（玉米延缓衰老维生）

更新时间:2024-10-28 18:03:07 点击:目前没有统计

1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。玉米的营养价值：1、每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成