手打排球打出淤青来了怎么去掉啊（棉球酒精花椒快速）

普通的淤青可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，要及时去医院抽瘀血，防止肌肉坏死产生严重后果。快速祛淤青的方法：1、受伤后的24小时内，在淤青形成前，用冰袋冷敷，减轻微血管破裂后的出血，减轻淤青的程度；2、火