吃什么水果有助于减肥 哪些水果有助于减肥

1、甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。 2、番石榴：番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。