怎么样瘦小腿瘦小腿的三个步骤

更新时间:2024-12-16 09:06:46 点击:目前没有统计

1、按摩放松肌肉，按摩时配合按摩霜使用，可让效果更好，在小腿上来回反复摩擦。摩擦式按摩：涂上按摩霜后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压，在膝盖周围集中按摩，可让小腿前侧紧实平顺。捉拿式按摩：用手指的指腹抓出皮下脂肪，从小腿的内侧开始往外侧