桑葚煮粥的方法 桑葚粥做法

1、将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。2、食疗效果：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。3、注意事项：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神