矮个子推铅球技巧 矮个子推铅球技巧分享

1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。2、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。3、出手时有顶肘的动作，并且注意要抬肘，不能往下