晚上喝牛奶特仑苏的会不会胖啊（喝牛奶睡前很好牛）

1、奶制品是很好的减肥食物，晚上喝适量牛奶不会发胖，而且睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。2、睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进