哪几种牌子的盐不能吃如何健康吃盐？

更新时间:2024-11-05 09:07:29 点击:目前没有统计

食盐牌子不太重要，重要的是认清市面上食盐的种类，选择适合自己身体的购买，建议如下：1、加碘盐：大部分人适用，碘是人体必需的微量元素，吃多了、吃少了都有危害。我国的碘推荐量：成人是150ug/天，儿童3-14周岁每日90-120ug/天。但对